Fitness

 

Hier kan je op eigen tempo, op eigen moment en zonder vele ogen van anderen een eigen programma afwerken.  Wij staan ter beschikking bij de opmaak van een programma of individuele begeleiding, rekening houdend met eventuele letsels of beperkingen. Alles volledig op maat.

We zijn voorzien van professionele toestellen, waaronder een loopband, hometrainer met eigen trainingsprogramma's, crosstrainer, trilplaat, en andere specifieke trainingsfaciliteiten bv. TRX, Xco,... Zowel algemene conditieverbetering, verstevigende oefeningen als krachttraining zijn mogelijk.

Mogelijk elke weekdag van 8 tot 21 uur en zaterdag van 8 tot 14 uur.

Reservaties voor de fitness worden steeds op voorhand gemaakt.

 

Begeleiding

 

 

Alles kan op maat vastgelegd worden.

Een specifieke training kan opgemaakt worden voor 1 tot max. 5 personen. Als personal coach, maken wij samen uw programma op. Uw voorkeuren worden hierin vastgelegd. Conditie, kracht, soepelheid, uithouding, afslanking, specifieke trainingsmodellen voor onderste ledematen, schouder,... Je beslist zelf, hoe je hiermee te werk gaat.

Je verkiest een zelfstandige work-out in onze fitnessruimte of je verkiest al dan niet een continue of gedeeltelijke begeleiding.

 

Info kan steeds gegeven worden op afspraak.

 

 

 

 

 

 

Praktijd Baelde                Parklaan 111, 9000 Gent                Tel. 09 222 62 10                praktijkbaelde@gmail.com                www.benedictebaelde.be